L'esercizio a resistenza elastica
Manuale di esercizi in riabilitazione ortopedica
Respizzi S. , Cavallin R. , Ferrari V.
Gennaio 2009
ISBN: 9788821431432
Pagine: 96
Illustrazioni: 150
Rilegatura: Brossura
Formato: 15 x 21 cm
Descrizione
Questo manuale ha il pregio di esporre in modo essenziale ed efficace i principi fondamentali dell’uso di un grande strumento, la resistenza elastica, applicato al vasto campo della riabilitazione ortopedica.
Questo testo è rivolto ai Fisioterapisti e Riabilitatori, e agli Specialisti in Ortopedia, Traumatologia e Medicina dello Sport che fronteggiano quotidianamente la pressante richiesta di risolvere in modo rapido e ottimale le conseguenze di eventi traumatici, a volte tutt’altro che modesti e irrilevanti e che condizionano sempre la prestazione fisica.
Contenuti
Il tessuto muscolare
- Cenni di fisiologia della contrazione muscolare, cenni di biomeccanica e di rinforzo muscolare
Storia e diffusione della resistenza elastica
- Esercizio terapeutico
- Premesse teoriche
- Proprietà di bande e tubing elastici: tensioni erogate a diverse lunghezze, effetto del preallungamento, costanza nella resistenza, effetto del caricamento ciclico-usura, proprietà dell’elastico nella fase concentrica/eccentrica, effetto dell’accelerazione e del tasso di caricamento
- Dal laboratorio alla palestra riabilitativa: scelta dell’elastico: progressione dei colori, posizione d’origine dell’elastico, considerazioni biomeccaniche, piccoli accorgimenti.
- Esercizi effettuabili con resistenza elastica: rinforzo, pliometria, stretching e aumento della flessibilità
Il progetto riabilitativo
- Come pianificare un esercizio: scelta degli esercizi terapeutici, arto superiore, arto inferiore, tronco
Esercizi con resistenza elastica
- Arto superiore, arto inferiore, tronco